[...] zamierzasz nic brac? (Dopiero doczytalem) nudzi ci sie i stad te twoje wszystkie pytania prawda? Mi sie nudzi i tylko dlatego ci odpisuje bo nie ma niczego ciekawszego do roboty. A poza tym skad przekonanie ze jestes podatny na gino przy wadze 85 i wzroscie 185, chyba ze dopiero co schudles 50kg :) Zmieniony przez - docker w dniu 2011-09-23 [...]
Imprezy i dupeczki w międzyczasie, oczywiście bez kolidowania się z treningiem :-D Postanowiłem że zrobię sobie krótką przerwę, w poniedziałek wracam do roboty ;-) Dietę pozostawiam bez zmian. To chyba na tyle w tym temacie, dziękuję wszystkim udzielającym się i życzę miłego dnia! Bless. Zmieniony przez - R0cky Kingston w dniu 2015-04-15 11:24:45 [...]
spokojnie, beda z Ciebie ludzie, jak wezmiesz sie ostro do roboty :)
Dokladnie tak jak pisze PanDarek! Nie ma sie co mazac, tylko trzeba wziac dupe w troki i wziac sie do roboty! 1. Dieta- to jest podstawa by zmienic swoje cialo. 2. Trening silowy- nie p****** tylko zasuwaj na silownie. Ucz sie techniki. Jest masa opisow i filmikow jak wykonywac cwiczenia. Normalni uzytkownicy silowni rowniez pewnie Ci pomoga. 3. [...]
spoko lap soga ale bierz sie do roboty,generalnie zle nie jest zwlaszcza ze miales przerwe -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM " Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na [...]
[...] zrobic wiem mniej wiecej o co Ci chodzi bo sam jestem poczatkujacy i wiem jak to jest jak ludzie od razu mowia cos o kosmicznych cwiczeniach sprobuj na poczatek sprawdzic jak Ci idzie z tymi cwiczeniami ok? jak napiszesz co i jak to zabiore sie do roboty pOzDro, Publius... ...::: Węgle, białka, dwa cukierki, jestem mały - będę wielki. :::...
No to zabieram się po przerwie do roboty.dzięki :)
Mówiąc sylwetki masz na mysli ze taka redukcja z tym 25% innych posiłków jest skazana na porażkę?Po co zawracac sobie głowe takimi pierdołami .;/ ,Kazdy czlowiek jest inny i kazdy inaczej reaguje na wszystko. Nie ma co zawracac sobie głowy detalami tylko cza sie brac do roboty i wszystko wyjdzie w praktyce
czyli mam ułożyć nowy split tak?jak tak to biore się do roboty
no to do roboty, hantle bedziesz mial to juz luksus, najlepiej jeszczez czasem kupcie laweczke tania. Na atlasie możesz robić klatkę, plecy, triceps, nogi. A przynajmniej podstawowe cwiczenia. A hantle i cwiczenia z wlasnym obiazeniem zalatwia reszte (biceps, przysiady itd.). Dieta bedzie na mase albo na rzeźbe jak już policzysz sobie kalorie i [...]
Powinieneś robić więcej serii mniejszymi cięzarami myśle ze szybko nie zniknie twój kłopot ale z czasem ..miałem kiedyś taki problem nie w takim stopniu bo jak zaczynałem miałem 33,5 a nie 40 i i tak musiałem się sporo na męczyć teraz mam 44,5 i i naprawdę dobrą rzeżbe więc bierz się do roboty...Pozdro
Zaglosowalem na qwerta (dobrze zrobiony HL, a pozatym lubie Crocopa) Kikaj odwalil chyba jeszcze lepsza robote i z pewnoscia bym na niego zaglosowal gdyby nie to, ze nie interesuje sie MMA. Tak czy siak wszyscy spisali sie bardzo dobrze, kazdy filmik oglada sie przyjemnie i motywuje do roboty. Gratuluje chlopaki!
norbi09 dlugo bedziesz sie jeszcze krecil? czy moze do roboty sie wezmiesz. tobie sie wydaje,ze malo? ...bo malo wiesz. koles od splita,to niech lepiej poczyta troche o metodyce treningu,a potem zacznie udzielac rad. pozdrawiam.
Nie wiem jak to nazwać thx durlas i tak sie musze wziąźć do roboty i to ostro zwłąszcza za mase BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! ******************** RATUJ FORUM ZN ! http://forumzn.katalogi.pl naprawde interesujące posty ! poczytaj daj komentarz !
dzienki i tak napewno jest lepiej niż tu... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65097 zabieram sie do roboty postepy wrzuce w kwietniu albo na początku maja. BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! ******************** RATUJ FORUM ZN ! http://forumzn.katalogi.pl naprawde interesujące posty ! poczytaj daj komentarz !
[...] zeby sciol wlosy to jest totalna glupota powiedźcie mu jak wyglada( obraz kulturystyki) a nie o wlosach !!!!!!!!! ogolnie po chlopaku widac ze wlozyl duzo pracy w siebie i wyglada bardzo dobrze jak na ten starz treningu i bedzei jeszcze lepiej tylko tak dalej p.s. brat tez wyglada b. dobrze widac chlopcy wzieli sie zelastwo i do roboty ;)
Ja bym do roboty robił na twoim miejscu dodatkowy posiłek lub brałbym dodatkową porcję odżywek. Praca na głodnego nie jest najlepsza.
przedramie to niektórzy w wannie cwiczą ale w sumie racja.łyzka,kubek i do roboty !!!
co jest%-) la pharma
[...] trzesia dupa bo zeby Tusk zostal prezydentem to nie wiadomo czy rozglosnia rydzyka by nadal byla nie badz smieszny Ziki czytales moze o Katanskim z paragwaju/urugwaju Popieram zdanie mlodego.. Kaczynski niczym robin hood jak to Alek ujal "bogatym zabrac biednym dac" niech sei ****a do roboty wezma nanna z nieba nie leci.. pozdrowiamy
Dziękuję wam bardzo za pomoc :) Trzeba brać się do roboty, zabieram się za czytanie :D
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
